Другой вид массажа

123 | Просмотров: 307


Сайт гидра ссылка на сайте http://hydra2live.com.













Представьте, техника массажа, которая может облегчить опухшие лодыжки, процедить твоих пазух, и помочь вам пережить ужасную простуду. Представьте, что вы можете фактически управлять водно-солевой баланс организма, чтобы ускорить заживление, уменьшить воспаление и стимулировать иммунную систему.
Мануальный лимфодренаж-это просто такая техника массаж . Где шведский массаж в первую очередь связан с увеличением кровотока через мышцы, лимфодренажного работает, увеличивая количество жидкости, которое проходит через лимфатическую систему.
Как Это Работает?
Во время ручной лимфодренаж, терапевт мягко стимулирует лимфатическую систему, используя знания анатомии и физиологии лимфатической системы, наряду со стандартными массажными движениями, разработана в 1930-х годах датские физиотерапевты Эмиль и Estrid Vodder.
Лечение может быть также просто, как и головы массаж волосистой части головы или так сложно, как полный противоотечное терапия, в которой ручной лимфодренаж а один из методов в сочетании точное лечение лимфедема (хронический прогрессирующий отек).
Методики массажа отличаются, но ведущий метод методу Vodder . Другие методы использовать варианты, которые одинаково эффективны при исполнении хорошо обученные терапевты.
Сделать Это Самостоятельно
Упрощенная версия метода легко самоуправляющейся и может быть использовано для повышения иммунитета или для устранения незначительных отеков. Он также может быть использован для поддержания уменьшение лимфедемы, которая была выполнена с терапевтом во время интенсивной фазы полного противоотечное терапия. Три основы Сделай сам технику диафрагмального дыхания (см. врезку), насосных лимфоузел, и прогрессивные легкий массаж.
В лимфатическом узле накачки, вы положите руку над большой группой лимфатических узлов в подмышечной впадине (для верхней части тела) или в складке в верхней части ног (для нижней части тела), и пресс-глубоко, нежно и ритмично по направлению к сердцу. Дон и rsquo;т перестараться; это не должно чувствовать себя некомфортно.
Прогрессивный легкий массаж состоит из слегка растягивая кожу по направлению к лимфоузлам, начиная с ближайшего к узлам и постепенно продвигаясь все дальше от них, позволяя коже отскок естественно после короткого стрейч.
Мануальный лимфодренаж-это ценный терапевтический инструмент. Его не следует применять у больных с застойной сердечной недостаточностью или заболеванием почек, поскольку эти органы не смогут обрабатывать лишнюю жидкость, которая мобилизуется.
Ваш терапевт должна была получить как минимум 40 часов обучения от солидного заведения. Найти квалифицированного терапевта, идите к vodderschool. ком.
Глубокое Дыхание Стимулирует Лимфодренаж
Глубокое диафрагмальное дыхание является одним из самых мощных способов для активации лимфатической системы. Глубокое дыхание позволяет использовать крупнейший лимфатический сосуд в организме, грудного протока, которая идет параллельно аорте и транспортирует лимфу из нижней половины тела в венозный угол над сердцем. Грудной проток прободает диафрагму, что и ldquo;доит» из газохода, мощно активизируя всю лимфатическую систему.
Как это сделать
Либо сядьте на стул с прямой спиной или лягте с согнутыми коленями.
Положите руки на живот, а не пресс.
Когда вы вдыхаете, ваш живот должен подниматься; когда вы выдыхаете, живот должен рухнуть. Дышать в обычном ритме, позволяя расширения и схлопывания диафрагмы, происходят в естественный, невынужденный дело.
Вес ваших рук создает сопротивление диафрагмы, увеличивая давление в грудной проток, который помогает вывести жидкость лимфы к сердцу.
Это простое упражнение усиливает объем жидкости, движущейся через лимфатическую систему и увеличивает скорость потока. Глубокое дыхание должно оставить вас ощущение расслабленной еще под напряжением.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Другой вид массажа
Другой вид массажа
Другой вид массажа